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博时现金货币ab区别|赶紧收藏!外婆荷包蛋绝对美味的秘诀

木根文祚新闻网      2020-01-11 17:16:51  

博时现金货币ab区别|赶紧收藏!外婆荷包蛋绝对美味的秘诀

博时现金货币ab区别,外婆荷包蛋是流行于川东的乡土菜做法。 煎好的荷包蛋切块后,加入青红椒、咸菜一同炒制,味道香酥微辣,既有蛋香、油香,又有青红椒的清香,咸鲜中带有微辣,吃起来很是下饭。我觉得是鸡蛋做成的菜里,除番茄炒蛋外的最下饭的。 以前还吃过糖醋味的荷包蛋,也类似于这种将鸡蛋煎成荷包蛋后进行调味的做法,但糖醋荷包蛋更适合作为早餐食用,而这道外婆荷包蛋更适合做下饭菜。

by 尾巴的厨房

1、榨菜切粒,青椒、红椒切圈,小葱切段备用。

2、鸡蛋煎成两面金黄的荷包蛋备用。

3、煎好的荷包蛋切成小块备用。

4、热锅放少许油,下榨菜粒煸炒出香味。

5、下青红椒圈翻炒均匀。

6、下荷包蛋块一同翻炒,炒制青红椒圈熟,下辣鲜露调味。

7、加入小葱翻炒均匀,即可起锅装盘。

8、

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用对身体不宜。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整,无光泽,表面有一层白色粉末,手摸蛋壳有粗糙感,轻摇鸡蛋没有声音,对鸡蛋哈一口热气,用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味,将鸡蛋放入水中,蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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